“Quanta més llum permetis dins teu, més brillant serà el món on vius” Shakti Gawian El Ritual del Sol és un regal amb doble sentit: acompanya a les persones a “Parar, sentir i cuidar-se” i, a la vegada, ajuda a fer possible un projecte solidari. On va destinada part de de la recaptació? Es destina …
Parem, compartim i cuidem-nos Es tracta que busquis una estoneta per estar amb la parella, amb les filles o fills, i creis un espai per cuidar-vos. El massatge és l’excusa perfecta per compartir experiències, sentiments i tot el que us ha regalat el dia. També per parlar d’allò que us preocupa o us desagrada. Crea …
El ritual de l’automassatge Busca un espai tranquil y crea l’ambient on estiguis a gust, posa música, una meditació guiada que t’agradi o simplement escolta el silenci, encén una espelma,… El més important és que, encara que siguin 5 minuts, te’ls dediquis només a tu. Posa’t dues gotes d’oli els palmells i canells de les …
